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仙台在住。映画やきままにいろんなことを書いてます。


by meronmiho

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綺麗なカラダ

12月から、ただいま、ヨガ教室に通ってます。

ヨガのほかにも、ピラティスなど、インナーマッスルを鍛えるレッスンばかり。

週2回くらいを目標に通っているのですが、今日はピラティスでした。

私は比較的、おそらくスタイルがいいのですが。

でも、私が気にしているのは、だだのスレンダーなだけ。

私の目指すのは、「綺麗なカラダ」なのです。

ほそい、やせっぽっちのカラダじゃ嫌なのです。

それと、ここ一年くらいの体調不良を直すためにも通ってみてます。


一時期、体調を崩して、一週間ほど休んでましたが、
カラダを動かしたくなるものです。

まだ、三ヶ月。
何するにも手探りだし、とにかく筋肉がないので、本当一つ一つが大変。

ただ、何年間か前に、バレエに2.3年通っていたので、柔軟だけが、得意。

カラダを伸ばすっていいですよ。


それと、今日先生が話していたのですが、
最近尿漏れをしている若い人が、多いんですって。
運動しない、筋肉のない人たちが多いらしいです。
それと、以前にエステの人がおっしゃっていたのが、
今若い人のほうが体が崩れている
と言う話。
どちらも同じことを言っていますよね。

今は、いろんな楽なものばかりで、気も心もだらけてしますね。

もうすぐ春です。
苦しんで、鍛えるのは、大変ですけど、
たとえば、車で見る桜と、
歩いて見る桜。
全然違います。
時にはエコにもなるし、からだにも健康的。
花粉は辛いけど、歩いてみるのもいいのかなっと思う今日の気持ちでした


きゅっとひきしめましょう
by meronmiho | 2008-02-25 21:50 | 気持ち♪